Hej mina vänner! 

Jag har ett väldigt bra tips till alla gravida som har svårt med järnet och måste äta tabletter för detta.

Jag har nyligen varit på undersökning hos BM (barnmorskan) och fick massor med beröm över hur bra och hälsosamt jag har försökt behålla min kost under hela graviditeten. De som hon mest undrarde över hur jag har kunnat behålla min järn värde på 120,hon sa att det är väldigt sällsynt att man som gravid inte behöver ta någon typ av vätska eller piller för att kunna hålla den uppe.

Förklarde för henne att det enda jag gör är att jag äter väldigt mycket frukt specielt apelsiner och clementiner( vilket tydligen hjälper tydligen att återupp ta järnet från maten),och äter varierad kost men blir en del kött och grönsaker. Hon undrade vad jag äter och dricker till frukost. Förklarade även då att det är en vanlig kost med Bran Flakes  med yoghurt och 1-2 glas med juice...hon frågade då vad för juice....God morgon Iron+ Folacin juice.....den innehåller massor med järn. Hon konstaterade snabbt att de var nog andledningen till att jag har kunnat behålla mitt järn värde så perfect.

Så nu rekomenderar jag er andra också testa detta...vad är bättre än och slippa äta tabletter om man kan ta hand om sig med naturliga produkter. Det bästa för bebisen med. Jag har verkligen undvikit allt som har med mediciner och sånt och göra. Knappt så jag vill ta min Omeprazol som är för min reflux...men det är ett måste annars får jag ett blödande sår i matsrupen vilket ger fruktansvärda smärtor.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ny dag med nya utmaningr väntar även denna dag. Sitter vid fönstret och ser att det ser väldigt grått och trist ut ute just nu. Snön ligger endast längs med gräskanten,resten har hunnit redan smält bort. Börjar nu längta efter våren och solen.   ...

Jahap....då försvann de inlägget då,när lilla busungen beslöt sig för att mamma ska inte sitta vid datorn och skvallra vad vi gör om dagarna. Så jag beslöt mig för att dra ut datorsladden från vägguttaget och då blir mammas datorn svart som natten. :...

Så där jag. Då är man tillbaka igen till denna blogg och fy skäms på mig så länge sen det var jag gjorde mitt sista inlägg. Men,så är det när man får barn. Prioriteringarna blir ändrade och specielt när man blir förälder för första gången. Allt har v...

Då har en ny dag fått sin början med nya utmaningar och händelser.   Har precis somnat Alicia igen och nu blir det lite egen tid för in del. Greja med sånt som jag annars inte skulle hinna med när man är ensam hemma. Tänkte först att även jag s...

Då börjar dagen gå mot sitt slut för denna gång med.   Idag har både Alicia och jag haft en lugn och ro fylld dag. Måste bero på att jag har fått börja ge mjölkersättning till Alicia,då min egen mjölk inte räcker till,så att hon alla gånger blir ...